Fitbox Sint-niklaas
Wil je werken aan je conditie en ondertussen op een veilige manier leren kickboxen? Dan is fitbox wat je zoekt. In deze les kan je instappen op gelijk welk niveau en zelfs van nul conditie. Je maakt de les zo zwaar als je zelf aan kan, er zijn gewichten/oefeningen voor ieder niveau.
voordelen FITBOX
Door focus op krachttraining bouw je meer spiermassa op waardoor je ook makkelijker conditie kan opbouwen (en vet verliezen, moest dit een doel zijn).
Deze krachttraining wordt afgewisseld met kickboks oefeningen om ook je conditie te verbeteren.
Wist je trouwens dat krachttraining 1 van de belangrijkste aspecten is om je brein gezond te houden?
Deze lessen zijn voor mensen die niet op hoog niveau gevechtsport willen doen (we gaan niet sparren), maar wel houden van mentale en fysieke uitdagingen.
Iedereen werkt op zijn eigen tempo.
PRAKTISCH
Bij Ludus Corvus ben je zeker van een training op topniveau, door een lesgever met al meer dan 20 jaar ervaring in gevechtsport, zowel op vlak van internationale competities als coaching van anderen.
De groepen zijn ook bewust klein zodat iedereen voldoende aandacht krijgt.
Wanneer:
Maandag 20u
Waar:
Helsvuurstraat 12
9112, Sinaai
Prijzen groepslessen:
€80 voor een 10 beurten kaart